بسم الله الرحمن الرحيمالصلاة والسلام على أشرف المرسلين سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين أما بعد ..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته•
•

اليوم حبيت أطرح لكم موضوع جديداتمنى انه لم يتم طرحه من قبل << يحب يكون متميز في مواضيعه وتكون حصريا ..!إدمان الإنترنت :- لا يفرق عن إدمان المخدرات أو الكحوليات بشيء إلا انه لم يتم تحريمه. •
•

• العصبية والإنفعالية.
• الصداع الدائم والمزمن.
• يؤدي الى استعمال المسكنات بكثرة (البندول , الأدول , الأسبرين …. الخ) مما يؤدي الى الإدمان على الأدوية.
• الإنعزال التــام عن (الأهل , الأصدقاء , الناس …الخ).
• عدم توفر البيئة الصحية (24 ساعة في البيت لتصفح الإنترنت).
• التقصير في الواجبات والفروضات في الحياة مثل (المدرسة , العمل ..الخ).
• الأثر السلبي على النظر مثل ضعف النظر والأمراض الأخرى التي تسبب في تلف العين.
• آلام الظهر والعظام أثر الجلسة لـ ساعات متواصلة.
• الدوخة بسبب إفتقار الجسم للمواد الغذائية عند وضع الإنترنت في أولوياتنا قبل الغذاء.
• قلة النوم التي تؤدي الى الإرهاق.
• تحكم الإنترنت بدل من أن تتحكم به.
• ضعف المسافة بينك وبين العبادات.
• أعراض أخرى ولكن حتى الأن لم أتعرض لها.

•
•الطرق والسبل للتخلص من الإدمان على الإنترنت :-

• العودة الى السراط المستقيم.
• تقليل ساعات العمل على الإنترنت.
• تنظيم وقت للأهل والأصدقاء.
• تنظيم وقتك على الإنترنت (مع تقليل الساعات تدريجياً).
• المشي يومياً لأن هذا مفيد لتدهور صحتك (مع زيادة وقت المشي يومياً).
• الغذاء الصحي يساعد أيضاً على تحسين حالتك الصحية بعد فترة الإدمان التي قد تكون طويلة.
• عندما تشعر بأنك ترغب في الجلوس على الإنترنت قل لنفسك (لن أستخدمه أكثر من ذلك).
• تكوين علاقات جديدة وتحسين العلاقات القديمة.

•
•في النهاية الإدمان على الإنترنت جريمة في حق ذاتك.فلا تجعله يسيطر عليك , عليك التغلب على مخاوفك وهي الإبتعاد عنه , تغلب على هذه المشكلة بالإبتعاد عنه.في نفس الوقت , لا تبتعد عنه فجأة لانك سوف تدمن عليه مرة أخرى وأكثر من ذي قبل.عليك بالإبتعاد تدريجياً. • كاتب المقال : الشيوخي - شباب الإمارات - سعيد. •(أقسم بالله أنني لن أنقل الموضوع إلا بذكر المصدر) أسف بس ما ينفع مع أصحاب سرقة الحقوق الا جذه ×× يرجى ذكر المصدر عند النقل ××والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته